Een strakkere huid en soepelere spieren? Collageen kan je hierbij helpen. De afgelopen jaren winnen collageen-supplementen daarom flink aan populariteit. In dit artikel leggen we uit wat collageen precies is en wat de voordelen voor jou zijn als je het zou gebruiken. Wat is collageen? Je lichaam bestaat voor zo’n 15 tot 20% uit verschillende…
Read more
Gezond snacken hoeft niet per se moeilijk te zijn. Met een beetje creativiteit zorg je voor lekkere, verantwoorde én gezonde tussendoortjes voor jou en jouw gezin. Natuurlijk is het lekker om af en toe iets tussendoor te eten, maar je lichaam heeft het in principe niet (altijd) nodig. Heb je trek, kies dan voor gezonde…
Read more
Nieuw VYTAL – Wij werken vanaf nu met de Vytal app. Voeding, training en mindset app in 1. Check hier meer over de app. Small Group Training Sportvasten bij Fit met Ingrid Wandelvasten BLOG – omgaan met drempels RECEPT: Havermoutcappuccino Gezondheidscentrum Fitz, beter gezond. Goede nachtrust belangrijk bij het behalen van je doelstelling BLOG –…
Read more
Download hieronder door op de download knop te drukken het Fit met Ingrid boodschappenlijstje. Hierop staat de basis die iedere week weer terug komt.
Bedankt voor je aanmelding Je aanmelding is gelukt! Gefeliciteerd, dit is een mooie stap naar een gezonde leefstijl. Liefs Ingrid
Bedankt voor je aanmelding van de nieuwsbrief Je ontvangt zometeen een e-mail om je aanmelding te bevestigen. Na bevestiging zal je minimaal 1x per maand e-mail ontvangen met heerlijke recepten, tips en tricks voor een gezondere leefstijl. Als bonus kan je nu de daily check list downloaden die je kan gebruiken om elke dag de…
Read more
O, ik hou van havermout ontbijtjes. Vooral havermoutpap. Havermout is een volkoren graan bestaat uit meervoudige koolhydraten. Dat betekend dat je de energie uit havermout langzaam wordt afgegeven en je minder snel trek hebt nadat je havermout hebt gegeten. Volkoren producten verlagen het risico op hart-en vaatziekten. Maar afhankelijk van de manier waarop je het…
Read more
Supertof dat wij jou mogen gaan helpen! We starten maandag 5 april met de aftrap van deze vernieuwde Fitchallenge. En ja, we weten dat het dan 2de paasdag is. Daarom ontvang je van ons alle informatie op de maandag en kan je dinsdag starten. Voor nu zijn er een aantal dingen belangrijk die je alvast…
Read more
Nieuwe producten
For a healthy and happy mom life! De Fitchallenge, dit online programma is speciaal voor mama’s die naast hun gezin een leuke baan hebben en soms te weinig tijd voor zichzelf hebben om lekker te bewegen, gezond te koken en voor ME time. Ben jij zo’n drukke mama en wil je wat meer regelmaat in…
Read more
