Ik at 4 weken Vegan
Ik at 4 weken veganistisch en ik wil graag mijn ervaringen met jullie delen.
Ik at 4 weken veganistisch en ik wil graag mijn ervaringen met jullie delen.
Ik ben Ingrid Dussel, personal trainer, voedingsdeskundige en eigenaar van Fit met Ingrid. Van hardlopen, fietsen op de racefiets en mountainbike, lekker én gezond eten, mijn dochter en bucketlist word ik blij. Ik mag mij alweer 22 jaar gelukkig prijzen met mensen in de fitness te werken. In 2009 heb ik besloten om verder te…
Read more
Lekker recept voor een simpele speculaas bananenbrood. Leuk voor de sinterklaasperiode.
GET FIT is één van de pakketten van Fit met Ingrid. Je traint bij Get Fit in een kleine groep van vier tot acht personen op een vast tijdstip. Je ervaart met de small group training voordelen van een personal trainer, maar je hebt ook te maken met de gezelligheid van trainen in groepsverband. Het…
Read more
Recept voor een heerlijke, simpele en vegan buddha bowl.
Fit met Ingrid en Fitclub Rodenburg zoeken 20 deelnemers uit Leek e.o. die willen afvallen. Heb jij hulp nodig om een paar kilo lichter te worden, een stok achter de deur te hebben, weten wat gezonde voeding is, hoeveel je mag eten of heb je wat extra motivatie nodig? Ja? Afvalrace Leek Individueel sportprogramma op…
Read more
Heerlijk recept voor een magere erwtensoep met gerookte kip ipv varkens of rundvlees.
Recept gezonde kruidnoten Pepernoten vindt je tegenwoordig in elke winkel, je vindt ze in heel veel verschillende smaken, soorten en kleuren en tegenwoordig zijn er zelfs heuse pepernotenwinkels. Een walhalla voor de pepernootfan! Maar… zijn pepernoten ook een goede keuze? Je lees het het in mijn eerder geschreven artikel. Om toch af en toe (of…
Read more
Pepernoten, je kan nog geen supermarkt, drogisterij of bouwmarkt inlopen en je wordt gebombardeerd met allemaal Sinterklaas lekkernijen. Maar niet alleen die Pepernoten, ook chocoladeletters, marsepein en suikergoed. Helaas eten we het niet alleen op 5 december maar ook in de aanloop periode er naar toe of zélfs nog ver na Sinterklaasavond. Gemiddeld eten we…
Read more