Tag: fit met ingrid

Training | Voeding | Leefstijl

Fit met ingrid vegan

Ik at 4 weken Vegan

Ik at 4 weken veganistisch en ik wil graag mijn ervaringen met jullie delen.

speculaas bananenbrood fit met ingrid 2

speculaas bananenbrood

Lekker recept voor een simpele speculaas bananenbrood. Leuk voor de sinterklaasperiode.

GET FIT, small group training

GET FIT is één van de pakketten van Fit met Ingrid. Je traint bij Get Fit in een kleine groep van vier tot acht personen op een vast tijdstip. Je ervaart met de small group training voordelen van een personal trainer, maar je hebt ook te maken met de gezelligheid van trainen in groepsverband. Het…
Lees meer

buddha bowl fit met ingrid

Erwtensoep met gerookte kip

Heerlijk recept voor een magere erwtensoep met gerookte kip ipv varkens of rundvlees.

Summer Fit

Summer Fit Wil jij gezond en vol energie de zomer in? Summer Fit en ik helpen je deze doelen te bereiken! Het pakket Het Summer Fit pakket bestaat uit 6 persoonlijke trainingen, een persoonlijk voedingsplan en een trainingsprogramma die je zelf kan gaan volgen. Zo bereik je resultaten die je vorige zomer ook al had gewild.…
Lees meer

fitmetingrid pompoencake

Pompoen cake voor de natte herfstdagen

Het weer wordt slechter, de dagen worden korter, het is HERFST. Afgelopen weekend lagen ze in grote aantallen in de supermarkt, de pompoen. Ik heb wel eens pompoen gegeten, maar nog nooit zelf klaargemaakt. Dat wordt dus tijd met zo’n gezonde groente. Pompoen is een typische herfstgroente. Het is familie van de komkommer, augurk en…
Lees meer

team fit met ingrid zeskamp

Mijn weekend

Druk weekend achter de boeg Afgelopen weekend heb ik meegedaan met de zeskamp én de airport night run. Lees verder voor mijn ervaringen hier en bekijk de foto’s. Het recept van de tomatensoep wordt binnenkort gedeeld. Zeskamp Het Fit met Ingrid team bestond uit 7 dames bij mij uit de straat en wij wilden even…
Lees meer

stamppot broccoli

Broccoli stamppot met chorizo, pecan noten en geitenkaas

Soms heb je van die dagen dat je van alles in huis hebt, restjes van de dagen daarvoor. Mijn dochter is een moeilijke groente-eter, al gaat dat steeds beter. Broccoli is haar favoriet, daarom ben ik vaak met deze heerlijke groente aan het experimenteren en bedacht zo onderstaand recept, broccoli stamppot. We hebben allebei heerlijk…
Lees meer

Afvallen met Get FIt

Get Fit

Word fit in 2017! Get Fit is een fitnessprogramma van 12 weken waar je in groepsverband werkt aan een gezondere lifestyle. Afvallen zonder dieet, sporten met plezier en alles in kleine stapjes. In het programma wordt je begeleid door een personal trainer op gebied van voeding, training en hoe pas je dit het beste toe in…
Lees meer

Gelukshormonen, hoe werken ze?

Gelukshormonen, hoe werken ze? Weet je hoe je ervoor kan zorgen dat je gelukkiger wordt? Het antwoord vind je in je hormonen. Gelukshormonen. Wist je dat onze gevoelens het resultaat zijn van chemische reacties van de hormonen in ons lichaam? Sommigen zorgen ervoor dat we ons slecht voelen, en andere weer goed. Er is zelfs een hormonale…
Lees meer